Sebaiknya untuk mengukur komposisi dan berat badan anda pada waktu pagi selepas membuang air kecil dan membuang air besar. Selain itu, pastikan bahawa ukuran komposisi badan dan berat badan anda yang diambil adalah pada waktu yang sama setiap hari, agar bacaan dapat dibandingkan dengan ketepatan yang lebih baik.