根據馬來西亞飲食指南，一天需要攝取20-30克膳食纖維，即2-3份水果及3-4份蔬菜。

Other FAQs

除了水果和蔬菜，膳食纖維能從別的食物獲取嗎？

一包FRUSSO含有多少熱量？

什麼是益生元(prebiotic)？

什麼食物富含益生元(prebiotic)？

FRUSSO有什麼功效？

FRUSSO應該要怎樣服用？