除了水果和蔬菜，穀類和堅果類也富含膳食纖維。但是攝取膳食纖維的同時，也需注意熱量的攝取，因此不建議為了攝取膳食纖維而食用大量的穀類和堅果類。

Other FAQs

一包FRUSSO含有多少熱量？

什麼是益生元(prebiotic)？

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